人によって太り方も異なるので、肥満とひとまとめにはできません。体重が同じだからといって、肥満度も同じとは限りません。筋肉質か脂肪質か、骨格の細い人、太い人など、人によって違ってきます。
健康面から一番気になるのは、内蔵脂肪ですメタボリック・シンドロームという言葉を最近よく耳にしませんか？内蔵脂肪が溜まったままの状態は、とても危険なのです。
内蔵脂肪型肥満かどうかを簡単に調べる方法がいくつかあります。その中の一つにBMI（体格指数）を使う方法があります。他にも、ウエストとヒップの比率を見る方法。ウエストを測定する方法などです。
ウエストの測定は、日本の場合、女性が９０センチ以上、男性が８５センチ以上が注意が必要ということです。この数値は、日本肥満学会が定めた数値です。この数値は、国によって異なります。
また、ウエストと身長の比を指標するという方法もあります内蔵型肥満は、かなり危険ですから、運動療法、食事療法などを上手に組み合わせ、健康的なダイエットが必要です。内蔵脂肪にはくれぐれも注意が必要なのです。
