毎日体によくない脂肪分の多い食事をしていると、太ってスタイル悪くなっていくよね、などと単純に考えていませんか？ 脂肪の過剰摂取は、体全体に悪影響を与えるということは知っていましたか？
脂肪のとり過ぎ、肥満は、とてもこわいものなのです脳の場合、脳卒中の発作のもとになったりしますし、気管にも障害が出て、いびきをかくようになってしまったり、ワキの下などに汗をかきやすくなってしまいます。また、心臓病を引き起こすこともあります乳がんの原因になったり、肝硬変、胆のうガン、胆石ができたりもします。高血圧による腎臓不全、腎臓結石などの原因にもなります。
さらに、子宮がん、糖尿病、膝や足首などの関節炎等々・・・数え上げたらきりがありません体は小さな宇宙なのです。そのバランスがくずれたとたん色々なところに弊害が出てきてしまうのです。
自分に合ったダイエット法をみつけ、健康的で美しい体を保ちましょう。
