ダイエットのほんとうの意味、知っていますか？ ダイエットというのは英語で、肥満などを食事療法で改善して行くという意味です。でも、いまではあらゆる痩せる方法をダイエットといっていますね。ダイエットは本当にたくさんの種類がありますが、これを特徴べつに大きく分類する事ができます。
食事療法ダイエットこれは、カロリー計算をするダイエットや食べ物を制限するダイエットで、たとえば、炭水化物を制限したりするダイエットです。
そして、運動療法ダイエット心理療法ダイエット、サプリメントや薬を服用する薬物ダイエットこれらをコンビネーションしたダイエット。
東洋医学系だと、耳のツボにはりで刺激を与えていくというものがあります医療系だと、極端ではありますが、胃を手術で小さくすることで、食欲をおさえて痩せるという話も聞いて事があります。でもこれは、医師が判断をして、そうしなければ命にかかわる場合のみに行われる特殊がものです。
手術でも簡単なものだと、脂肪吸引法は、よくききますよね？ 脂肪吸引することによって、脂肪細胞の数そのもを減らしていくのです。でも脂肪細胞の数が減ったからと油断して食べ過ぎたりすると手術まえよりも太ってしまう事もあるそうですから、つねに油断禁物！というわけですね。
