ダイエットの王道とも言える、カロリー計算と運動の組み合わせ。炭水化物を抜くだけで、面倒なカロリー計算のいらない超簡単なダイエット。他にも食前や食後にサプリメント飲むだけのお手軽なもの。薬を飲んで自分の食欲をコントロールするというちょっと危険なダイエット。
ダイエット専用の５０グラム刻みで体重が計れる体重計を使うダイエット。自分の体重の変化をグラフにするだけで痩せちゃという魔法のようなダイエット。例えばリンゴだけを食べる、というメニューを考えなくてすむ簡単なダイエット。絶対に痩せる、痩せてきれいになると自分自身に言い聞かせ続けるというこれぞ究極の潜在意識活用のダイエット。塩分を控えて体から余分な水分を出すという水分調整型ダイエット。
デトックスで腸をすっきりきれいにする健康的ダイエット。ダイエット後の自分を想像する、あんな服こんな服も着てみたい！怠慢ダイエット。朝食は、リンゴにんじんのジュースにして、昼食は軽く、夜は、ごくごく普通に食べるというまさに健康的なダイエット。
ダイエットってほんとうに多種多様ですよね、でもどれもほんとうに簡単にできちゃうのでしょうか？
