ダイエット、あなたは何のためにするのですか？ 痩せるためというその心の奥には何がありますか？痩せたらもっと人から愛されるという期待感だったりすることも多いのではないでしょうか？
では、痩せたいという心の奥の恐怖心や不安感とはなんでしょう。自分に聞いてみてください。健康のため、これはとても大切な事です。痩せる事で身軽になって、今よりもっといい仕事がしたいというのもいいことではないでしょうか。
でも、痩せていないと愛されないというのは、ほんとうでしょうか？ 太っていても愛されている人はたくさんいます。自分に自信が持ていない理由を太っているから、というのはやめたほうがいいですよ。痩せたら・・・・と考えるのではなく、今の自分を肯定してください。
自分を大事にして、もっと幸せで健康的な生活習慣を選んでください。ただ、痩せるのではなく、今以上に幸せな人生を目標にダイエットをがんばってみてください。
