友人の結婚式や同窓会などのイベントがあると、それまでにとダイエットを決意する人は、きっとたくさんいるはずです。でもその逆はいかがでしょうか？ダイエットを決意した上で楽しい計画を立ててみる。友人とハワイ旅行１サイズ小さめの洋服をきてコンサートへ。こんな感じです想像が膨らんでくればくるほど、実現する意欲もわいてきます。
ただ漠然とダイエットするよりも、嬉しくなるような計画や痩せた自分へのご褒美を考えてみましょう。水着やドレスなど、可愛くて、ちょっと高めのものを買ってみてください。その水着をきてビーチに立つ自分を想像してみましょう。買った水着やドレスは、いつも目につくところにかけておくといいでしょう。
ダイエットを続けるのは大変です。そのためにも、励みになるものを用意しておくのもダイエット成功の秘訣なのです。
