ダイエットを成功させるためにも、ポジティブな言葉を使うようにしましょう。言葉は力をもっているのです。繰り返し口に出すということは、何度も聞くということになります。
ですから、ダイエットを成功に導くような言葉を何度も何度も声に出して言いましょう朝、自分を鏡で見て、たとえ昨日と変わっていなかったとしても明るく素敵な言葉で自分を褒めてあげましょう。
なんだか昨日より痩せてるわ！ ちょっとあごのラインがきれいになったわ！ 私ってほんとダイエットがんばってるわ！ 鏡に映っている自分に沢山話しかけてあげましょう。
本来、ダイエットしていても一晩で痩せたりはしません。ですから、現状認識というよりも、その先の未来の自分を鏡の中に見つけるのです。そうしていくうちに、本当に痩せたなと思ったときには、いつも以上に沢山自分を褒めてあげるのです声に出すことが大切です。
私ってなんてかわいいんでしょう！ ほんときれいになったわ！ 健康にもなって毎日幸せ！繰り返し自分に話しかていくと現実になっていくのです。ですからくれぐれも、ダイエットを失敗した時を想像した言葉を話しかけてはいけませんよ。
