お誕生日の次の日からダイエットしよう、春からダイエットしよう、お正月がすぎたらダイエットしよう！、クリスマスが終わったらダイエットしよう！子供がもう少し大きくなったらダイエットしよう！
自分にいいきかせてダイエットを先延ばしにするというのはよくあることです。
例えば、ダイエット初日に友人がケーキを持って遊びにきたら・・・明日からにすればいいわ！今日はケーキをいただこう！ そうやって何かあると先延ばしにしていたら、いつまでたってもダイエットは始まらず、痩せることはできません。とりあえず今日からダイエットを始めましょう！ 明日からは厳しくやろうという決意よりも、今この瞬間から我慢をはじめることがダイエット成功につながるのです。
あ〜もう一口食べたいけど、というところでやめれますか？それこそがダイエットのはじめの一歩なのです。
